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Berlin Natur Spaziergänge Part 1

Berlin und Natur Spaziergänge scheinen für den Einen oder Anderen auf den ersten Blick sehr gegensätzliche Dinge zu sein. Allerdings ist Berlin eine der grünsten Städte Europas und obwohl ich hier aufgewachsen bin, merke ich erst jetzt mit Kind, wie unglaublich viele Parks es gibt, in denen man sich schnell vom Großstadttrubel bei einem der Natur Spaziergänge erholen kann.

Werbung wegen Ortsnennung. Deswegen werde ich diesen Artikel auch in mehrere Teile aufteilen. Heute stelle ich euch 5 Natur Spaziergänge in Berlin vor.

Berlin Natur Spaziergänge

1. Malchow

Malchow ist wirklich dörflich gelegen, gehört aber noch zu Berlin und ist gut mit dem Fahrrad oder dem Auto von den nordöstlichen Stadtteilen, wie Prenzlauer Berg oder Weißensee zu erreichen.

Berlin Natur Spaziergänge

Wenn ihr mit den Öffentlichen unterwegs seid, fahrt ihr am besten bis zur Zingster Straße. Es gibt hier drei Orte, die ich empfehlen kann und die ihr gut miteinander verbinden könnt.

Berlin Natur Spaziergänge

Zum Einen das Naturschutzgebiet Malchower Aue, durch das ein wunderschöner Rundweg führt. Zum Anderen ist der Malchower See, den man einmal umrunden kann, gleich gegenüber und an dem es auch einen tollen Spielplatz gibt, falls ihr mit Kids unterwegs seid.

Berlin Natur Spaziergänge

Zum Abschluss könnt ihr den Naturhof Malchow besuchen. Hier fühlt man sich wirklich wie auf dem Land, es gibt einen kleinen Hofladen und das süße Storchen Café (als wir im Juni da waren, haben wir sogar einen echten Storch dort gesehen).

Berlin Natur Spaziergänge

Der Naturhof ist außerdem eine Umweltbildungseinrichtung und es gibt einige Austellungen und Lehrpfade zu entdecken.

2. Volkspark Rehberge

Volkspark Rehberge

Der Volkspark Rehberge mitten im Wedding war für mich als Berlinerin echt eine Überraschung. Hier fühlt man sich wirklich wie außerhalb der Stadt.

Berlin Natur Spaziergänge
Riesen Slaglines

Es gibt einen Waldbereich, viel Wiese und kleine Hügel, einen Spielplatz und ein Wildgehege. Wenn man eine größere Runde gehen möchte, ist gleich daneben auch der schöne Plötzensee.

3. Botanischer Volkspark Pankow Blankenfelde

Berlin Natur Spaziergänge

Der Botanische Volkspark Pankow-Blankenfelde ist für mich einer der abwechslungsreichsten Naturplätze in Berlin. Deshalb habe ich ihm auch schon einmal einen eigenen Artikel gewidmet den findet ihr hier.

Berlin Natur Spaziergänge

Bei diesem Natur Spaziergang findet ihr Wald, Wiese, Wasser, bunte Felder, ein Wildgehege und ein schönes Café.

Berlin Natur Spaziergänge
Sommercafe

4. Orankesee Obersee

Berlin Natur Spaziergänge

Den weißen See kennt man ja, aber gar nicht weit davon gibt es auch den Oranke- und den Obersee. Wir haben hier einen Winterspaziergang gemacht, aber es ist dort sicherlich zu jeder Jahreszeit wunderschön. Es gibt einen Biergarten, ein Strandbad und eignet sich super zur Umrundung.

Berlin Natur Spaziergänge

5. Karower Teiche

Durch ein Wildgehege laufen, dass kenne ich ja. Bei dem Naturschutzgebiet der Karower Teiche läuft man jedoch durch ein Gehege von freilaufenden Rindern, die hier zur Erhaltung der Wiesen eingesetzt werden. Die süßen Zotteltiere sind auf jeden Fall ein Highlight.

Berlin Natur Spaziergänge

Außerdem gibt es hier einen schönen Rundweg, der an 4 Teichen, Aussichtsplattformen und einigen Informationstafeln vorbei führt.

Die Karower Teiche könnt ihr bequem vom S-Bahnhof Karow zu Fuß erreichen oder ihr kommt aus der Stadt immer an der Panke entlang auf dem Fahrrad.

Berlin Natur Spaziergänge

Noch mehr Natur Spaziergänge in Berlin in Part 2

Die nächsten Natur Spaziergänge in Berlin kommen schon ganz bald online und falls ihr auch mal in München unterwegs seid, kann ich euch noch unseren Artikel über Spaziergänge in und um München empfehlen.

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Berlin Natur Spaziergänge
Berlin Natur Spaziergänge
Berlin Natur Spaziergänge

DIY Zauberbilder

Zauberbilder aus dem Nichts enstehen lassen

Erst letztens hat meine Kleine einen Mini Block mit Zauberbildern aus der Kita mitgebracht. Sie (und ich ;)) fanden es total faszinierend, wie Bilder aus dem Nichts entstanden, sobald man mit Stiften über das weiße Blatt schraffierte.

Von Kindern inspiriert

Diese Woche hat mir ein Kind bei der Arbeit gezeigt, wie man das ganz leicht selber machen kann. Also hier das DIY für Zauberbilder.

Alles was ihr dafür braucht:

DIY Zauberbilder
• Eine weiße Stabkerze (es muss keine Neue sein, Hauptsache ist, ihr könnt sie noch gut in der Hand halten wie einen Stift

• Ein weißes Blatt Papier

• Buntstifte oder Wasserfarben

Je nach Alter könnt nun entweder ihr für euer Kind oder das Kind selbst ein Motiv oder Muster mit der Kerze auf das Papier „malen“ . Dafür benutzt ihr das untere Ende der Kerze. Es sollte dabei schon ordentlich aufgedrückt werden, um später ein schönes Ergebnis des DIY Zauberbildes zu erhalten.

DIY Zauberbilder

Anschließend könnt ihr direkt loslegen und entweder mit Buntstiften, einem Bleistift oder eben mit Wasserfarben darüber malen und euch verzaubern lassen. Bei den Wasserfarben sollte man allerdings nicht zu wenig Wasser verwenden, also die Farben nicht zu intensiv auf das Papier bringen, dann wird das Wachs doch übermalt.

So easy peasy funktionierts, das kann ich euch sagen. Ganz viel Spaß beim Ausprobieren der DIY Zauberbilder und zeigt uns gern eure Ergebnisse indem ihr uns bei instagram verlinkt.

DIY Zauberbilder

Falls ihr noch mehr einfache Beschäftigungen mit Kindern sucht schaut doch mal in unsere anderen Artikel wie zum Beispiel den 5 Montessori inspirierten Spielideen rein.

Und hier noch etwas zum Pinnen

DIY Zauberbilder
DIY Zauberbilder

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5 Montessori inspirierte Spielideen ohne Spielzeug

Ich zeige euch heute 5 Montessori inspirierte Spielideen ohne Spielzeug. Also Ideen, die ihr Zuhause umsetzen und den Kids neue Impulse geben könnt, ohne neues Spielzeug zu kaufen.

5 Montessori Spielideen

Auch wenn wir fast jeden Tag rausgehen, bei dem noch oft bescheidenen Wetter sind wir doch viel drinnen und da muss man für etwas Abwechslung sorgen. Neben diesen Spielideen, könnt ihr auch mal bei unseren Januar und Februar Abenteuern vorbeischauen, wenn ihr nach Ideen für Aktivitäten im Winter sucht.

1. Wasser aufsaugen

5 Montessori Spielideen

Bei diesem Spiel sollen die Kids das Wasser mit Hilfe eines Schwammes von der einen Schüssel in die andere befördern. Je nach Alter sollte man vielleicht ein Handtuch darunter legen :).

5 Montessori Spielideen
5 Montessori Spielideen
Im Winter kommt mit Wasser Spielen eh viel zu kurz

Entweder man zeigt es vorher einmal oder lässt das Kind selbst ausprobieren. Meine Tochter hat irgendwann auch einfach das Wasser in die andere Schüssel gekippt, was natürlich auch ein Lösungsweg ist.

2. Schneiden von verschiedenen Materialien

5 Montessori Spielideen
Before…

Meine Kleine liebt es zurzeit zu schneiden. Mit diesem Tablett mit diversen Materialien zum Schneiden übt sie nicht nur, sondern ist echt lange und konzentriert beschäftigt.

5 Montessori Spielideen

Es eignen sich Papiermaterialien in verschiedenen Dicken und Formen, Wolle und für Fortgeschrittene auch Stoff oder Bastelfilz Reste.

5 Montessori Spielideen
5 Montessori Spielideen
and after!

3. Hülsenfrüchte Tablett

5 Montessori Spielideen

Diese Schütt und Löffel Übungen funktionieren mit allen möglichen Materialien und Formen. Eben was der Haushalt gerade so hergibt.

Für das Schüttmaterial eignen sich

  • Trockene Hülsenfrüchte wie Linsen, Erbsen oder Bohnen
  • Reis oder kleine Nudeln

Außerdem benötigt ihr:

  • Gefäße in verschiedenen Formen und Größen
  • Unterschiedliche Löffel
  • Vielleicht habt ihr auch noch einen Trichter zuhause

Es gibt bei dieser Idee kein bestimmtes Ziel, es geht ums Ausprobieren und ihr solltet das Tablett auch einfach ohne Erklärung auf das Kind wirken lassen und es selbst heraus finden lassen, was man damit machen kann.

5 Montessori Spielideen

4. Kaffeebohnen mahlen

5 Montessori Spielideen

Diese Idee habe ich aus einer Montessori Einrichtung. Die Kinder dort haben dieses Tablett sehr oft hervorgeholt und genutzt. Es ist jedoch eher erst etwas für Kinder ab 3.5 Jahren, wenn man aber dabei ist und die Kaffeemühle festhält, während das Kind dreht, klappt diese Beschäftigung auch schön früher sehr gut.

5 Montessori Spielideen

5. Was fehlt?

Dieses Spiel ist nicht Montessori inspiriert, aber es ist trotzdem eine tolle Beschäftigung, wenn wir bei Freunden ohne Spielzeug oder im Zug usw. sind.

Die Idee ist ganz simpel: es gibt 5 Gegenstände (oder mehr je nach Alter des Kindes) und während ein Spielpartner die Augen schließt, nimmt der Andere einen Gegenstand weg. Nun muss geraten werden, welcher Gegenstand fehlt. Danach werden die Rollen getauscht.

Als Gegenstände, könnt ihr alles nehmen (vielleicht kein Feuerzeug oder Messer;) , was ihr gerade so findet oder dabei habt. Es geht sicher auch gut mit Naturmaterialen, wenn ihr es draußen spielen wollt.

lets play

5 Montessori Spielideen

So das waren meine 5 Montessori inspirierte Spielideen ohne Spielzeug. Hoffentlich kommt bald der Frühling aber bis dahin probiert doch mal eine der Beschäftigungsideen für drinnen aus!

Wie immer freuen wir uns wenn ihr uns in euern Stories oder Beiträgen verlinkt, wenn ihr eines der Spielideen ausprobiert und wir posten sie dann auch in unseren Stories bei instagram, so dass wir uns alle gegenseitig inspirieren.

noch etwas für eure Pinterest Pinnwände

5 Montessori Spielideen
5 Montessori Spielideen

DIY Zauberstab basteln

Wir müssen uns dieses Jahr zum ersten Mal mit dem Thema Fasching auseinandersetzen, da die Kleine jetzt im Kindergarten ist und dort gefeiert wird.

Faschingsverkleidung für 2 Jährige

Ich wollte ihr jetzt nicht irgendeine Verkleidung aussuchen mit der sie nichts verbindet, andererseits kann ich sie aber auch nicht so richtig fragen, da sie mit ihren 2 Jahren noch nicht weiß was Fasching ist.

Ich bin eine Zahnfee

Aber in den letzten Tagen hat sie alles Mögliche als Zauberstab benutzt und gesagt sie wäre eine Zahnfee😅 Das kennt sie aus einer Geschichte, die wir oft vorlesen und so entstand die Idee einen DIY Zauberstab zu basteln.

Wir hatten auch alles dafür Zuhause und den Stock haben wir beim nächsten Parkbesuch gesucht und mitgenommen.

Ihr braucht für den DIY Zauberstab:

  • Einen Stock
  • Deko Stifte oder Acryl Farbe
  • Bastelfilz oder bunten Karton
  • Alleskleber
  • Eine Schere

So funktioniert’s:

Werbung, unbeauftragt und selbstgekauft. Als Erstes könnt ihr den Stab nach Lust und Laune bemalen. Ich habe zum ersten Mal die Deko Stifte von Giotto auf Holz benutzt und bin echt begeistert. Selbst die hellen Farben wie gelb kommen super zur Geltung. Ihr könnt ihn aber auch einfach mit Acrylfarbe und einem Pinsel bemalen.

Während die Farbe trocknet, schneidet ihr zwei identische Sterne aus Bastelfilz oder festem Bastelkarton aus.

So schnell geht das DIY Zauberstab Basteln

Nun klebt ihr nur noch beide Sterne aufeinander und legt dabei den Stab dazwischen und fertig ist der DIY Zauberstab. Ich habe den Stern dann noch einmal zurechtgeschnitten und ihn an leuchtende Kinderaugen übergeben!

Der Kreativität sind dabei natürlich keine Grenzen gesetzt. Glitzer oder auch Stoffreste kann ich mir noch schön vorstellen! Wie immer würden wir uns riesig über eure Bastelergebnisse freuen. Verlinkt uns gern bei Instagram und wir zeigen eure Zauberstäbe in unseren Stories, um uns gegenseitig zu inspirieren!

Schaut doch auch mal bei unserem DIY Fernrohr aus Toilettenpapierrollen vorbei, vielleicht ist das was für ein Abenteurer Kostüm.



Tipps gegen das Wintertief

Die Sonne zeigt sich kaum mehr, stattdessen ziehen wir immer niedergeschlagener durch die Stadt. Besonders in Berlin ist der Winter schrecklich. Alles ist grau, dreckig und manchmal so nebelig, dass nicht mal mehr der Fernsehturm zu sehen ist. Wie soll da eine gute Laune behalten werden? Und so schleicht sich langsam eine eklige Grundstimmung ein. Herzlich Willkommen Wintertief. Aber das muss nicht sein. Wir stellen dir vier Tipps gegen das Wintertief vor!

Starte gesund und mit Vitaminen in den Tag

Grüner Smoothie gegen das Wintertief

1. grün, grün, grün sind alle meine Smoothies

Zutaten für den grünen Smoothie

Du brauchst:

  • Eine Handvoll Spinat
  • Eine Orange gepresst
  • Eine Limette gepresst
  • Eine Banane
  • Eine Handvoll Heidelbeeren
  • 5 EL Haferflocken
  • 2 EL Leinsamen
  • 5 ganze Walnüsse
  • Ein Daumen Ingwer, geschält
  • 1 EL Leinöl
grüner Smoothie gegen das Wintertief

Alles in den Mixer und am besten direkt trinken. Es ergibt ungefähr zwei sehr große Gläser oder drei mittlere Gläser. In diesem, zum Glück auch sehr leckeren Smoothie, stecken wahnsinnig viele gute Vitamine und Inhaltsstoffe, die wir besonders zur Winterzeit benötigen. Der Spinat kann auch durch Grünkohl getauscht werden, da der im Winter auch gerade Saison hat und unglaublich gesund ist.

grüner Smoothie gegen das Wintertief

2. rot, rot, rot sind alle meine Säfte

Rote Beete Saft
Hat auch eine mega tolle Farbe, oder?

Rote Beete verfügt über Inhaltsstoffe, die unseren Serotoninspiegel erhöhen können. Serotonin ist unser Glückshormon und von dem benötigen wir extra viel im Winter. Zum Glück hat die Rote Beete im Winter auch noch Saison und lässt sich in jedem Supermarkt finden. Mischen wir uns jetzt noch ein paar leckere andere Vitamine dazu erhalten wir einen leckeren Saft, der uns Kraft und gute Laune im Winter geben kann.

Rote Beete Saft
mhh die Farben alleine machen schon gute Laune

Das brauchst du:

  • Eine Rote Beete
  • Eine Orange
  • Eine Grapefruit
  • Drei Karotten
  • Ein Daumen Ingwer
  • Einen Apfel

Falls du keinen Entsafter haben solltest, kannst du auch alles im Mixer verkleinern und danach durch ein feines Sieb lassen.

3. eine Suppe mit vielen Vitaminen

Grünkohl-Zitronen-Suppe, die glücklich macht

mhhhm. das ist zur Zeit meine Lieblingssuppe. Perfekt für alle kleinen Probleme. Sei es eine Erkältung, oder aber auch ein kleines Wintertief. Diese Suppe macht dich schnell wieder fit und munter!

Du brauchst:

  • 1 Lauch
  • Eine Knoblauchzehe
  • 2 Fenchel
  • 3 Karotten
  • 1 Stange Staudensellerie
  • eine kleine rote Chili
  • 2-3 cm Ingwer
  • Getrockneter Rosmarin
  • Saft von ca. 2 Zitronen
  • 1 Dose/Glas Cannellini Bohnen
  • Bund Grünkohl

Lauch, Karotten, Fenchel und Sellerie gewürfelt in dem Topf anbraten. Ingwer, Knoblauch, getrockneter Rosmarin (kleingeschnitten) und Chili hinzugeben und alles solange anbraten bis es durch ist.

Nun die Bohnen dazugeben und alles mit Wasser auffüllen und ggf. mit Gemüsebrühe/Salz/Pfeffer abschmecken. Dann den Grünkohl gewaschen und klein gerupft hinzugeben. Pack ihn erst kurz vor dem Essen rein, damit er noch knackig ist und alle tollen Vitamine behält. Mit dem Saft der Zitronen die Suppe abschmecken. Wir mögen es gerne sehr zitronig und benutzten den Saft von zwei Zitronen. Und sauer macht ja bekanntlich lustig 😉

4. Raus, um wenigstens ein bisschen Vitamin D zu sammeln.

Tipps gegen das Wintertief

Und selbst wenn die Sonne nicht scheint, tut es unserem Körper gut, einfach mal rauszugehen und den nächstgelegenen Park oder See ausfindig zu machen. Einmal kurz abschalten und sich von der Großstadt entfernen kann Wunder bewirken.

Tipps gegen das Wintertief

Falls ihr in München und Umgebung wohnt, schaut doch mal bei unseren Winterspaziergängen in und um München vorbei.

Habt ihr noch weitere Tipps gegen das Wintertief? Lasst es uns gerne hier oder auf Instagram wissen und wir können sie hinzufügen und uns so alle gegenseitig helfen.

Tipps gegen das Wintertief auf Pinterest speichern

3 Winter Spaziergänge in und um München

Einfach mal raus

Zu Beginn des Winters liebe ich noch das gemütliche Drinnensein, sich einkuscheln, Spiele spielen, Bücher lesen, einen Film anschauen oder eines unserer Dezember oder Januar Abenteuer zu starten.

Irgendwann schreit mein Körper allerdings nach Natur, nach Sonne, nach frischer Luft. Für mich könnte nach der Weihnachtszeit im Januar auch der Frühling beginnen, aber da das ja meistens nicht der Fall ist, ziehen wir uns eben warm an und gehen trotzdem raus.

3 Winterspaziergänge um München herum

Die Magie entdecken bei Winter Spaziergängen rund um München

Ja und wenn man dann erstmal draußen ist, zeigt sich an vielen Orten auch die ganz besondere Magie des Winters, die durchaus mit den anderen Jahreszeiten mithalten kann. Diesen Monat, bei unserem Besuch in München, haben wir 3 wirklich schöne Ausflüge für Winter Spaziergänge gemacht, die ich euch heute vorstelle.

1. Osterseen bei Iffeldorf

Ausflug Tipp München 3 Winterspaziergänge um München herum

Dieses Moor- und Waldgebiet mit mehr als 20 Gewässern ist ein wirklich abwechslungsreiches Ausflugsziel mit mehreren Rundwegen, die auch mit dem Kinderwagen gut zu meistern sind. Im Winter würde ich allerdings auf jeden Fall Schuhe mitnehmen, die Matsch vertragen!

Ausflugs Tipp München 3 Winterspaziergänge um München herum

Von München sind wir ca. 40 Minuten mit dem Auto gefahren, haben in der Nähe des Vitus Cafes geparkt und sind dann ungefähr 5 Minuten zum Naturschutzgebiet der Osterseen gelaufen. Es gibt aber auch einen gebührenpflichtigen Parkplatz direkt vor Ort.

Osterseen Ausflug Tipp München

Cafe Vitus

Werbung, unbeauftragt. Wir haben in dem Cafe nur einen Kaffee getrunken, aber alles hörte sich sehr lecker an und sah gemütlich aus! Also ein schöner Startpunkt, um sich noch einmal zu stärken oder eben als Ziel, um sich nach dem Spaziergang aufzuwärmen.

Ausflug Tipp München

Natürliche Vielfalt

Während dieses Spazierganges läuft man durch Wald, über kleine Brücken, es gibt kleine Aussichtsplattformen und wunderschöne Seen mit kristallklarem Wasser.

Osterseen 3 Winterspaziergänge um München herum
Winter Spaziergänge München
Winter Spaziergänge München

Verschiedene Rundwege

Wir sind einen kleineren Rundweg gegangen und haben mit Pausen und Abstechern ans Ufer 2 Stunden gebraucht. Wir hatten aber auch ein Kleinkind dabei, was sehr lauffaul ist und viel stehen bleibt 🙂

Der große Rundweg ist ungefähr 10 Kilometer lang also auch machbar! Die verschiedenen Routen sind super auf dem Blog Hurra draussen zusammengefasst!

Osterseen Ausflug Tipp München
Winter Spaziergänge München

Ich würde auf jeden Fall noch einmal gern im Sommer herkommen, dieses klare türkise Wasser sah wirklich sehr einladend aus und es gibt in dem Gebiet auch 2 ausgewiesene Badestellen.

2. Eibsee

Eibsee Winter Spaziergänge München

Dieser Winter Spaziergang um München herum ist eines der beliebtesten Ziele in Bayern, aber zu Recht! In der Winterzeit muss man leider mit ordentlich Stau rechnen, da die Straße nach Garmisch meistens komplett überfüllt ist (wir haben in den Weihnachtsferien ca. 2 Stunden gebraucht) aber am See selber war es nicht sehr voll und sobald man die ersten 20 Minuten gelaufen ist, leert es sich sehr schnell.

Eibsee Winter Spaziergänge München
Keep calm im Stau

Einmal um den Eibsee herum

Eibsee Winter Spaziergang
Sind wir noch in Deutschland?

Die meisten Touris gehen nämlich nur ein paar Meter, machen Fotos und drehen dann wieder um. Der Spaziergang um den See herum dauert 1,5 bis 3 Stunden. Diese Spanne hängt echt davon ab, ob ihr immer mal ans Ufer runter geht, Foto- oder Essenspausen macht oder ob ihr mit oder ohne Kind unterwegs seid.

Eibsee Winter Spaziergang

So oder so ist es aber kein anstrengender Weg, es geht nur eine kurze Zeit bergauf, ansonsten ist es wirklich ein Spaziergang, keine Wanderung!

Eibsee Winter Spaziergang

Die Natur ist fast schon unreal schön

Eibsee Winter Spaziergang

Die Ausblicke und die Natur sind wirklich atemberaubend! Die Spiegelung der Berge auf dem Wasser ist einmalig! Das Wasser glitzert türkis und es gibt immer wieder kleine Einkerbungen und neue Aussichten.

Eibsee Winter Spaziergang

Durch den Stau auch beim Rückweg, ist dieser Spaziergang auf jeden Fall eher ein Tagesausflug, aber dafür ein sehr lohnenswerter Winter Spaziergang!

Eibsee Winter Spaziergang

3. Englischer Garten

Ein Klassiker und trotzdem einfach schön! Egal ob im Winter oder Sommer, der Englische Garten ist immer für einen Spaziergang gut.

Englischer Garten Winter Spaziergang München

Er ist so riesig, dass man eigentlich gar nicht mehr von einem Park sprechen kann. Er ist mitten in der Stadt, super mit der Ubahn zu erreichen und trotzdem fühlt man sich schnell wie mitten in der Natur.

Englischer Garten Winter Spaziergang München

Diesen Winter sind wir mal in den Südteil gegangen, dort ist viel los, es herrscht fast eine Art Festival Stimmung und das mag ich! Wenn ihr es ruhiger und natürlicher wollt, lauft Richtung Norden oder startet gleich im Norden.

Englischer Garten Winter Spaziergang München

Mit der Ubahn in die Natur

Für den Südteil könnt ihr an der Ubahn Station Universität aussteigen und für den Nordteil zum Beispiel bei der Station Alte Heide.

Zur Adventszeit und auch noch im Januar gab es bei uns beim Biergarten um den Chinesischen Turm herum einen kleinen Weihnachtsmarkt mit antikem kleinen Karussel und Live Musik.

Englischer Garten Winter Spaziergang München

Holt euch einen Glühwein, geht spazieren, beobachtet die Enten oder die lustigen Touris. Es gibt auch zu jeder Jahreszeit die verrückten Surfer auf der Eisbachwelle oder wie gesagt, geht durch den sehr natürlichen Nordteil vollerverwinkelter Ecken.

Geht auf jeden Fall raus und macht einen unserer 3 Winter Spaziergänge wenn ihr um München herum unterwegs seid.

Englischer Garten Winter Spaziergang München

3 Winterspaziergänge in und um München herum

3 Winterspaziergänge in und um München herum
3 Winterspaziergänge in und um München herum

Zero Waste im Badezimmer

Das neue Jahr hat angefangen, und damit auch die guten neuen Vorsätze. Wie wäre es mit dem Vorsatz, dieses Jahr mal zu versuchen, nicht immer direkt irgendetwas zu kaufen, sondern zunächst zu überlegen, ob man das wirklich benötigt. Gewisse Dinge brauchen wir auf jeden Fall, zum Beispiel Hygieneartikel. Aber auch im Badezimmer kann man darauf achten, dass die Artikel weitestgehend nachhaltig sind und weder dir selbst, noch der Umwelt schaden. Mit diesem Artikel will ich dir ein paar Ideen zeigen für Zero Waste im Badezimmer.

Wichtig ist vorab, dass Zero Waste immer wahnsinnig extrem klingt. Natürlich ist es am allerbesten überhaupt keinen Müll zu produzieren, sondern nur biologisch abbaubaren, aber das ist noch schwieriger, als sich zunächst auf Plastik zu konzentrieren. Demnach versuchen wir jetzt erstmal, Plastik aus unserem Badezimmer zu verbannen.

Alternativen für die Haarwäsche

1. Roggenmehl

Fangen wir ganz oben an. Bei unserem Kopf. Wir müssen unsere Haare nicht mit Shampoo aus Plastikflaschen waschen. Eine Alternative habe ich bereits vorgestellt, das war das Waschen mit Roggenmehl.

Wem das aber noch ein wenig zu besonders ist, muss gar nicht traurig sein, denn es gibt noch so viel mehr Alternativen.

2. Haarseife verwenden

zero waste

Zum Beispiel kann man auch ein Stück Seife verwenden. Bei sehr unkomplizierten Haaren kann wahrscheinlich jede Seife benutzt werden. Aber wer hat schon unkomplizierte Haare… Es empfiehlt sich also, erstmal im Bioladen die verschiedenen Haarseifen anzuschauen und auf die Inhaltsstoffe zu achten. Ich habe zum Beispiel eine Haarseife mit Teebaumöl und Rosmarin. Zwei Inhaltsstoffe, die wunderbar für die Kopfhaut und für das Haarwachstum sind.

Bei Haarseifen ist jedoch das Problem, dass schnell das Gefühl von ausgetrockneten Haaren entsteht. Besonders bei meinen lockigen Haaren habe ich nie das Gefühl, dass die Seife meine Locken immer ein wenig trocken aussehen lassen. Bei FreundInnen im Umkreis von mir sehe ich aber, wie hervorragend die Haarseife funktioniert. Also gilt auch hier herauszufinden was für dich selber passt. Außerdem bin ich überzeugt, dass es bei jeder Umstellung, ob zu Roggenmehl oder Haarseife, es gewisse Zeit dauert, bis sich dein Haar daran gewöhnt hat. Also gib nicht zu schnell auf!

3. Alternative: Shampoo in fester Form

Und für die einfachste Umstellung kann auf Shampoo in fester Form zurückgegriffen werden. Dies kann zum Beispiel bei Lamazuna gekauft werden. Damit wird die Umstellung wahrscheinlich am einfachsten gehen, da dort ähnliche Inhaltsstoffe wie in herkömmlichen Shampoos drin sind und sich deine Haare nicht erst an etwas Neues gewöhnen müssen. Wenn du darauf achtest, dass dein Shampoobar kein Mikroplastik enthält, kannst du auch hier plastikfrei deine Haare waschen!

Alternativen für den Körper

Wer 1 und 1 zusammenzählen kann, wird sofort wissen, was nun wohl bei der Körperwäsche kommt. Genau. Natürlich brauchen wir auch für den Körper keine Plastikflaschen, die Seife enthalten. Stattdessen können wir doch einfach direkt das Stück Seife verwenden, ohne dessen zusätzlichen Inhaltsstoffe, die vielleicht noch hinzugefügt werden würden.

Ich persönlich habe hier das Glück, dass eine gute Freundin meiner Mutter immer selbst Seifen in Bioqualität herstellt und so meine gesamte Familie versorgt. Vielleicht habt ihr ja auch so jemanden in eurer Familie, aber falls nicht lassen sich auch genügend Seifen auf kleinen Märkten oder in Bioläden finden.

Alternativen zum Rasieren

Achja, die Haare auf dem Körper, die da auf keinen Fall sein dürfen… Das ist ja nochmal ein Thema für sich. Kurz: Lass dich nicht beeinflussen von den Bildern der Gesellschaft, die dir sagen, dass deine Beinhaare falsch sind und Achselhaare dich zu einem komplett anderen Menschen machen!

Wenn du für dich persönlich aber sagst, die Achselhaare stören dich, dann ab damit. Aber mach es, weil DU das willst und nicht, weil irgendwer dir mal gesagt hat, das muss so sein.

Für den Fall, dass du dich also nun dazu entschieden hast die Haare müssen ab, gibt es auch hier ein paar Alternativen.

Rasierhobel

zero waste rasieren

Die wohl einfachste Variante, ist sich einen Rasierhobel zu besorgen (sobald dein alter Rasierer den Geist aufgegeben hat..). Er besteht meistens aus Edelstahl und kann somit ein Leben lang halten, wenn man sich gut um ihn kümmert. Hier kannst du plastikfrei lediglich die Klingen neu kaufen und dann immer mal austauschen. Bei guter Pflege, kann so eine Klinge auch viel länger halten als bei einem herkömmlichen Rasierer. Am Anfang ist es ein wenig anders, da die Klinge sehr viel schärfer ist. Aber auch da lässt es sich sehr schnell dran gewöhnen und macht schon bald keine Arbeit mehr.

Sugaring – Mit Zucker die Haare entfernen

Deine zweite Alternative ist das Sugaring. Mit nur ganz wenig Zutaten, die du wahrscheinlich eh zuhause hast, kannst du dir deine Haare langfristig entfernen. Tut zwar ein bisschen mehr weh als sie zu rasieren, ist aber kostengünstiger und langfristiger.

Das brauchst du fürs Sugaring

  • 200g Zucker
  • 200ml Zitronensaft

Zur genauen Herstellung der Paste könnt ihr bei Smarticular vorbeischauen. Dort habe ich die Haarentfernungsmethode her.
Es ist an sich recht einfach, aber ich musste mir Hilfe von meiner Mitbewohnerin beim ersten Mal holen. Hat jemand von euch schon mehr Erfahrung mit dem Sugaring gemacht?

Alternativen für eine Zero Waste Zahnpflege

zahnbürste

Auch bei der Zahnpflege gibt es tolle Zero Waste Alternativen. Die wohl einfachste ist die nächste Zahnbürste einfach mal aus Bambus anstelle von Plastik zu kaufen. Aber auch hier gibt es wichtige Details auf die geachtet werden müssen, denn nicht alles ist Gold was glänzt, wie die tolle Wastelandrebel in ihrem Artikel schrieb. Sie empfiehlt unter anderem die Marke Hydrophil.

zero waste

Bei der Zahnpasta gibt es auch ein paar Alternativen. Ich habe schon ein paar ausprobiert und kam eigentlich mit allen ganz gut zurecht. Ich bin da aber auch echt unkompliziert. Mir macht es nichts aus, wenn die Zahnpasta salzig ist und nicht wie gewohnt mit Minzgeschmack. Alternativen zu herkömmlicher Zahnpasta:

  • Zahnputztabs, gibt es bereits bei DM
  • Zahnpasta selber machen mit Kokosöl und Xylit
  • Zahnpulver herstellen aus Heilerde und Salbei

Die genauen Rezepte werde ich vielleicht nochmal als eigenen Beitrag hochladen, falls das jemanden interessiert!

Alternativen für die Periode

zero waste

Auch bei Periodenartikel gibt es umweltfreundliche und gesündere Möglichkeiten. Mit Tampons und Binden entstehen jeden Monat aufs Neue unglaublich viel Müll und auch Kosten. Mit einer Menstruationstasse kann dies sehr einfach umgangen werden. Du kaufst sie einmal und dann wird sie deine Freundin für mindestens fünf Jahre sein. Gleichzeitig schont sie deinen Intimbereich so viel mehr, als alles was sich in Binden befindet…

Das erste Mal einsetzen ist vielleicht noch ein wenig kompliziert und es muss sich erstmal dran gewöhnt werden, da jedes Mal so eine Tasse ausleeren zu müssen, aber sobald es klappt ist es die wohl schönste Alternative! Oft vergesse ich sogar, dass ich die Tasse gerade drin habe, weil ich sie gar nicht spüre. Außerdem muss die Tasse nur ein bis zwei Mal am Tag geleert werden, und nicht wie ein Tampon alle zwei Stunden gewechselt werden.

Zero Waste Badezimmer

Was hast du davon schon in deinem Badezimmer stehen und woran hast du dich bis heute noch nicht ran getraut? Lass es uns gerne wissen 🙂

*Werbung (unbezahlt) wegen Markennennung

zero waste bad

DIY Vogelfutter aus natürlichen Materialien

Vogelfutter selbermachen

Draußen ist es kalt, die Böden sind teilweise zugefroren und die Beeren an den Bäumen so langsam weggeputzt. Wenn wir Vogelfutter selbermachen, können wir den Vögeln im Winter helfen.

Vogelfutter selbermachen

Vögel im Winter zu füttern, hilft ihnen beim Überleben, vorallem in Städten, wo große Teile des Erdbodens zubetoniert sind. Wer einen Balkon oder Garten hat, kann die Vögel durch das Bereitstellen von Futter auch super beobachten. Vogelfutter selbermachen ist auch eines unserer Januar Abenteuer und eine tolle Aktivität für einen Winternachmittag.

Wieso soll ich Vogelfutter selbermachen?

Ich bin letztens an einer Hecke in unserer Straße entlang gegangen, in der alles aufgehängte Vogelfutter fleißig aufgefessen wurde. Allerdings hingen nun lauter grüne Maisenknödel-Netze dort herum. Das sieht hässlich aus und bietet eine Gefahr, da sich die kleinen Vögel dort leicht verheddern können.

Vogelfutter in natürlichen Materialien selbermachen

Ich zeige euch heute 3 Versionen von selbstgemachtem Vogelfutter aus natürlichen Materialien.

Rezept Vogelfutter

Das Rezept ist ganz einfach. Ihr braucht ein Fett, das erkaltet hart wird. Zum Beispiel:

  • Kokosöl oder Backfett.

Es wird in einem Topf erhitzt und dadurch flüssig.

Nun könnt ihr euer Vogelfutter hinzugeben. Dafür eignen sich:

  • Haferflocken
  • Vögelkörner (gibt es als Mischung im Supermarkt oder Baumarkt zu kaufen)
  • gekochter Reis
  • diverse Nüsse
  • Vollkorn Brotkrümel

So funktionierts

Vogelfutter selbermachen

Nehmt ein Brett und breitet ein Backpapier oder altes Tuch darüber aus. Im flüssigen Zustand gebt ihr die Mischung nun in die Form eurer Wahl (im Folgenden zeige ich euch 3 Varianten) und stellt das Brett danach raus oder in den Kühlschrank. Nun wird das Fett wieder kalt und die Mischung fest wird.

Ich habe 3 Formen ausprobiert:

1. Tannenzapfen

Vogelfutter selbermachen
Ein super Vogelfutterträger aus der Natur

Einfach beim nächsten Spaziergang ein paar Tannenzapfen mitnehmen und auf der Heizung etwas trocknen lassen. Dadurch öffnen sich die Zapfen, sodass das Vogelfutter schön dazwischen kleben bleiben kann. Befüllt eine Seite des Tannenzapfens und wartet ein wenig bis das Fett fest ist. Nun könnt ihr ihn drehen und die andere Seite befüllen. Dann müsst ihr nur noch eine Schnur darum binden und schon könnt ihr euern Leckerbissen, an dem sich kleine Vögel gut festhalten können, aufhängen.

Eindeutig schöner als ein grünes Netz

2. Tontopf

Vogelfutter selbermachen

Durch das Loch des Tontopfes wird eine Schnur gezogen. So kann er auf der einen Seite aufgehängt werden und auf der anderen können sich die Vögel unterhalb des Topfes daran festhalten, um an das Futter zu kommen. Zum Befüllen dreht ihr den Topf um und klebt von außen am besten noch einen Klebestreifen über das Loch solange das Fett flüssig ist (das Seil hat bei mir leider nicht allein abgedeckt haha, ich habe es beim 1.Mal nicht zusätzlich abgeklebt). Wenn die Mischung hart geworden ist könnt ihr den Klebestreifen wieder abmachen und den Topf mit der Öffnung nach unten aufhängen.

3. Wallnussschalen

Bei der Variante hatte ich Bedenken, wie das beim Aufhängen hält. Aber die Schnur hat wirklich problemlos gehalten. Man kann die kleinen Schalen einfach direkt an den Baum, den Balkon oder eben einen Stock hängen.

Vogelfutter selbermachen

So jetzt bin ich gespannt wann die ersten Vögel auf unserem Balkon erscheinen und wie schnell es sich rum „spricht“, dass es bei uns etwas zum Fressen gibt. Zusätzlich gibt es bei uns noch eine Schale mit Wasser, die gern genutzt wird zum Trinken.

Vogelfutter selbermachen

Hustensaft Selbermachen

Dieses Rezept für einen Hustensaft zum Selbermachen für Kinder wurde mir schon oft von Freunden empfohlen aber ehrlich gesagt hat mich der Gedanke an Zwiebelsaft mit Honig doch sehr abgeschreckt. Ich mag auch keine Mango oder Ananas in einer Sauce. Die Kombi von Herzhaftem und Süßem schmeckt mir einfach nicht so gut.

DIY Hustensaft selbermachen für Kinder und Erwachsene

Als uns die Kitaviren jedoch pünktlich zum Herbstbeginn erreicht haben und die kleine Maus vor Husten gar nicht schlafen konnte (und wir demnach auch nicht), habe ich mich selbst mal an dieses Rezept gewagt und was soll ich sagen: Es schmeckt nicht so eklig wie man vermutet 🙂

DIY Hustensaft selbermachen für Kinder
Für die Zutaten des Hustensaftes musste ich nicht einmal einkaufen gehen.

Die Zwiebel wird durch das Auskochen selbst sehr süß und der Hustensaft schmeckt sowohl mir als auch der kleinen Patientin.

Hier also das wirklich einfache Rezept mit Zutaten, die man eh meistens schon zu Hause hat:

Rezept Zwiebel Hustensaft

1 große oder 2 kleine Zwiebeln mit Wasser bedecken und ungefähr 10 Minuten köcheln lassen. Bleibt dabei ruhig in der Nähe, die Dämpfe bewirken auch schon Wunder.

Dann habe ich 2 Esslöffel Honig und jeweils einen halben Teelöffel Thymian und Salbei (frisch oder einfach aus purem Salbeitee) hineingerührt. Das hängt aber auch ein bisschen von euren beziehungsweise den Vorlieben eurer Kinder ab. Unsere mag beispielsweise Thymian und braucht es auch nicht so süß.

DIY Hustensaft
Natürliche Helfer gegen den Husten.

Zum Abschluss noch den Saft einer halben Zitrone oder den Abrieb einer Bio Zitrone hinein und weitere 10 Minuten köcheln lassen.

Danach gebt ihr alles durch ein Sieb in ein Glas und fertig ist der Hustensaft für die ganze Familie. Er hält sich im Kühlschrank locker 4 bis 5 Tage!

DiY Hustensaft für Kinder
Schmeckt sogar den Kleinsten.

Gute Besserung!

Für alle Pinterest Begeisterten gibt es hier noch was zum pinnen:
DIY Hustensaft
DIY Hustensaft
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DIY Geschenke zur Geburt

Die Zeit um die Geburt herum ist eine so hoch sensible Phase und eine liebevolle Geste, wie ein selbstgemachtes und persönliches Geschenk, ist für eine frischgebackene Mama genau das Richtige! Ich zeige euch heute drei tolle Ideen für DIY Geschenke zur Geburt, über die sich sicher jede Mama freut. Eins zum Essen, eins für die schlechteren Tage und eins für die Babyecke!

1. DIY Geschenk zur Geburt: Stillkugeln

Stillkugeln oder auch Energy Balls, haben mich oft gerettet in den ersten Tagen. Direkt beim Stillen habe ich oft so einen Hunger und Durst bekommen, weshalb im besten Fall immer ein großes Bierglas voller Wasser und eine Schale Stillkugeln neben mir standen. Die Stillkugeln sind ein super Snack und Ernergielieferant für zwischendurch und ich verschenke sie immer gern.

Stillkugeln Diy Geschenke zur Geburt
Klein aber oho!

Rezept Stillkugeln

für ca 17 Stück (ich weiß eine komische Angabe, aber so viele kamen bei mir raus ;))

  • 75g Cashewnüsse
  • 20 entsteinte Datteln
  • 2EL Sonnenblumenkerne
  • 100g gehackte Mandeln
  • 6 EL Kokosraspeln (und noch etwas, um die Kugeln darin zu wälzen)
  • 3 TL Kakao (hier kann auch noch etwas mehr eingeplant werden, um ein paar Kugeln darin zu wälzen)
  • 6 EL neutrales Öl (z.B. Sonnenblumenöl)

Das Rezept ist natürlich je nach Vorlieben oder auch Zutaten, die gerade parat sind, variabel. Leinsamen oder auch verschiedene Gewürze wie Zimt oder Kurkuma sind bestimmt auch lecker.

Stillkugeln Diy Geschenke zur Geburt
Ich habe sie einmal in Kakao und einmal in Kokosraspeln gewälzt

So funktioniert´s

Jetzt müsst ihr nur noch alles mit einem Mörser zerstoßen oder mit einem elektrischen Zerkleinerer/Mixer zerkleinern (etwas einfacher) und mit angefeuchteten Händen zu Kugeln formen. Anschließend könnt ihr sie entweder in Kokosflocken, Kakao oder auch gehackten Mandeln wälzen.

Ich stelle sie dann noch für ca. 2 Stunden in den Kühlschrank, dann sind sie nicht mehr so klebrig und lassen sich schön in einem Glas verpacken, dass ihr, wenn ihr wollt, noch dekorieren könnt.

Die Kugeln schmecken auch allen, die nicht gerade stillen und sind zudem eine super Süßigkeit für Kinder und damit nicht nur als eines der DIY Geschenke zur Geburt passend.

Stillkugeln Diy Geschenke zur Geburt
Ein schönes Papier auf den Deckel kleben und eine Kordel drum herum und fertig ist eine schöne Verpackung

2. DIY Geschenk zur Geburt: Das Glas für die schlechten Tage

Dieses Glas habe ich selbst zu meiner Babyparty bekommen und verschenke es seitdem fast immer an schwangere Freundinnen, weil es ein so einfaches aber so wertvolles Geschenk ist.

Es ist voller aufmunternder Worte oder Ideen für eine schnelle Besserung und du weißt, diese Zettel wurden von den Menschen geschrieben, die dir sehr nahe stehen und alleine das gibt Kraft an einfach schlechten Tagen, die es mit Baby, aber auch sonst, einfach mal gibt.

Diy Geschenke zur Geburt

Ihr braucht:

  • Ein Glas
  • Kleine Zettel
  • Einen Stift
  • Empathie und ein wenig Kreativität
 DIY Geschenke zur Geburt

Ein tolles Gemeinschafts DIY Geschenk zur Geburt

Das Glas füllt sich bei einer gemeinsamen Aktion oder einer Babyparty ganz schnell und ist dadurch auch ein tolles Gemeinschaftsgeschenk! Jede/r schreibt ein paar liebe Worte auf einen Zettel, etwas Aufmunterndes oder gibt darauf aktive Ratschläge, die in den Momenten in denen das Glas gezückt wird vielleicht helfen könnten.

Hier sind ein paar Anregungen:

• Sagt ihr, wieso ihr sie so gern habt

• Erinnert an ein schönes gemeinsames Erlebnis

• Schreibt, dass es ok ist sich einmal schlecht zu fühlen oder sauer zu sein, auch als Mutter

• Gebt Musik Tipps

• Schreibt eure Telefonnummer auf 🙂

• Schreibt ein schönes Zitat auf

• Gebt entspannende Tipps, wie ein Bad nehmen, sich mit einer Tasse Tee mal allein in Ruhe hinzusetzen und erinnert daran, dass Mama Auszeiten wichtig und vollkommen legitim sind

Ich kann euch versichern dieses Geschenk ist Gold wert!!

 DIY Geschenke zur Geburt
Ich habe die Beschriftung auf einem Papier gestaltet, mit Washi Tape auf dem Glas befestigt und anschließend noch eine Schnur mit ein paar Perlen herumgebunden

3. DIY Geschenk zur Geburt: Regenbogen

Etwas schönes Selbstgemachtes für die Babyecke, den Wickeltisch oder das Kinderzimmer ist auch immer eine gute Idee und noch besser, wenn es gar nicht so selbstgemacht aussieht 🙂 .

Oft gesehen und trotzdem schön

Dieser DIY Regenbogen war ja der Kinderzimmer-Selbstmach-Trend 2019 überhaupt, wenn man Mamaaccounts auf Instagram verfolgt hat, aber ich habe ihn noch nicht sattgesehen und er kann ja durch die Auswahl der Farben beliebig variiert werden. Deshalb kommt er hier auch in diese Liste der Ideen für DIY Geschenke zur Geburt.

Regenbogen  DIY Geschenke zur Geburt

Ihr benötigt:

• Wolle in den Farben eurer Wahl

• Makrameeband oder eine dicke Kordel oder auch einfach ein Seil aus dem Baumarkt.

• Klebestreifen

• Nadel und Garn, um am Ende alles zusammen zu nähen

Regenbogen  DIY Geschenke zur Geburt

So funktioniert´s

Ich hatte eher ein dünneres Makrameeband und es deshalb für einen Farbstreifen des Regenbogens doppelt genommen. An beiden Enden habe ich das Ende, also den Part, der dann später weiß unten raus schauen soll, abgeklebt. Zum einen damit sich das Band oder Seil nicht aufdröselt während man die Wolle darum wickelt und zum Anderen hat man dadurch eine gleichmäßige Markierung, an der dann aufgehört wird die farbige Wolle herum zu wickeln.

 DIY Geschenke zur Geburt

Ich habe nichts ausgemessen sondern die Streifen aus dem Band einfach vor mich hingelegt und nach und nach einen Regenbogen gelegt und die Streifen dann vom Knäuel abgeschnitten. Ich habe mit dem äußeren, also längstem Streifen, angefangen und die darunterkommenden dann jeweils kürzer zugeschnitten.

Regenbogen  DIY Geschenke zur Geburt

Das Wickeln nebenbei klappt leider nicht so gut

Nun müsst ihr die farbige Wolle um die verschiedenen Streifen/Seile wickeln. Ich habe es zuerst nebenbei aufgewickelt und nicht immer hingeschaut, aber das hat man dann leider auch gesehen und ich habe noch einmal von vorne begonnen. Schwer ist es nicht, aber man sollte es schon bewusst machen, damit die Wolle schön gleichmäßig aufgewickelt ist.

Regenbogen  DIY Geschenke zur Geburt

Zum Schluss wird alles zusammengenäht

Am Ende eines Regenbogenstreifens wird die Wolle mit 2 Knoten befestigt und abgeschnitten und dann gehts an den nächsten Bogen. Ganz zum Schluss werden dann alle Bögen zusammengenäht. Ich bin nicht wirklich geübt im Nähen, aber es gibt ja eh eine Vorder- und eine Rückseite und ich persönlich finde es nicht schlimm, wenn es von hinten nicht so professionell aussieht wie von vorn, aber vielleicht seid ihr ja nähbegabter als ich 🙂 .

Viel Spaß beim Wickeln. Es hat auf jeden Fall etwas Meditatives!

Hier sind noch einmal alle unsere Ideen für DIY Geschenke zur Geburt für euch zusammengefasst für Pinterest:

 DIY Geschenke zur Geburt
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Stillkugeln  DIY Geschenke zur Geburt
 DIY Geschenke zur Geburt
 DIY Geschenke zur Geburt
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